Mijn gezonde leven

Welkom op mijn blog. Deze blog gaat over mijn leven, en hoe ik ga proberen zo gezond mogelijk te leven. Lees mee, en reageer!

blog bijhouden toch niet zo makkelijk..

Goed, nou de afgelopen tijd is het niet helemaal gelukt om me aan mijn eigen afspraak te houden. Vooral dat deel 'blog bijhouden' liep dus even fout ;) laten we maar weer fris beginnen.

Nog steeds ga ik ook niet naar de sportschool. Ik wil graag mijn abonnement om laten zetten naar één keer in de week, in plaats van onbeperkt, want door mijn werk kom ik toch niet aan sporten toe en kan ik dat beter gewoon voor het weekend laten. Steeds als ik moet overstappen op het station loop ik even langs de Ako, daar heb ik een aantal hele leuke kookboeken gezien zoals met superfoods en andere lekkere dingen. Ik denk dat ik er maar een aantal van die aanschaf om mijn gezonde praktijken voort te zetten. In mijn volgende log zal ik aangeven, met illustraties en al, wat voor heerlijks, en gezonds, ik gemaakt heb. Lachend

Tot gauw!

Zo, mijn eerste blog!

Goedenavond, hier is hij dan, mijn eerste blog. 

Ik zit nu lekker op de bank, in gezelschap van de kat, 'wie is de mol' te kijken. Iets wat ik eigenlijk nooit kijk, dus heb geen flauw idee hoe iedereen er nu in zit. Maar goed, kan ik ondertussen ook beginnen aan mijn nieuwe blog!

Heb namelijk als titel gekozen: 'mijn gezonde leven'. En ik doe heel erg mijn best om dat zo te leven, maar dat lukt helaas niet altijd. Zoals nu, ik ben al een tijdje slap, lamlendig en futloos. Ben een beetje aan het uitzieken van de griep en verkoudheid die ik had. Liep al sinds vorige week te kwakkelen. Denk dat dat ook deels mijn eigen schuld is, omdat ik niet altijd goed voor mezelf zorg. Makkelijk qua eten vooral. Niet genoeg fruit en vitamines. Dus, hoog tijd om daar verandering in te brengen!

Ik heb al een tijdje een abonnement bij onze sportschool. Maar door mijn nieuwe baan, waarvoor ik per dag 3 uur moet reizen, kom ik er niet altijd aan toe om hier naartoe te gaan. Ik wil weer proberen om hier structuur in te krijgen, een aantal vaste dagen naar de sportschool te gaan. Bij ons thuis kookt mijn vriend, dit hebben afgesproken met elkaar, gezien ook mijn makkelijke manier van omgaan met eten, en dus het niet altijd goed voor mezelf kunnen zorgen. Laks gewoon dus..

Nu zou ik wel graag wat gezonder willen leven, meer sporten, meer fruit, genoeg vocht binnen krijgen en goed voor mezelf zorgen.
Door middel van deze blog wil ik mezelf (en ook wel anderen?) 'pushen' om dit te bereiken en vooral vol te houden.

Ik ben benieuwd hoe anderen hier mee omgaan, of het andere mensen lukt om dit zo vol te houden!

 Liefs,

 Janneke.